Jugos o zumos para diferentes dolencias
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Debido a que las frutas y los vegetales contienen una gran
cantidad sales minerales, vitaminas, ácidos, oligoelementos y otras sustancias
vitales, se consideran alimentos básicos e importantes en la alimentación tanto
de niños como de adultos.
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Sin embargo,
justo por su alto valor nutritivo también pueden ayudar a la curación de
diferentes dolencias.
A continuación presentamos una serie de jugos curativos los
cuales son muy sencillos de elaborar
Un aspecto importante que debemos aclarar primeramente antes
de elaborar jugos curativos mediante licuadoras o batidoras, es que los
ingredientes líquidos y blandos deben ponerse antes que los sólidos y el hielo.
Esta acción evitará que la licuadora se atasque al
prenderla, y permitirá que la mezcla circule libremente hasta alcanzar una
consistencia uniforme.
Recetas de jugos curativos
Jugo
para combatir el cansancio o fatiga
Ingredientes
1/2 plátano(banana) maduro
1/2 taza de
fresas
1/2 taza de
pedazos pequeños de piña
1/2 naranja
de tamaño mediano sin cáscara
1/2 manzana
de tamaño mediano cortada a la mitad
1/2 cucharadita
de canela molida
1/2 taza de
cubitos de hielo
Preparación
Poner todoslos ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la
tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia
uniforme. Servir de inmediato. Rinde: 2 tazas
Jugo de
uvas y pasa para combatir la herpes
Ingredientes
1 taza de jugo de piña bien frío
1 taza de agua mineral bien fría
2 tazas de
uvas verdes sin semillas
1/2 taza de
pasas de uva, remojadas en suficiente jugo de piña de modo que las cubra
Preparación
Poner todoslos ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la
tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia
uniforme. Servir de inmediato. Rinde: 4 tazas
Jugo de
albaricoque para revitalizar
Ingredientes
1/2 taza de leche de cabra (o descremada)
1/2
cucharadita de extracto de vainilla puro
1/4 taza de
albaricoques remojados en 1 taza de jugo de manzana
1/4 taza de
uvas verdes sin semilla
1 cucharada
de coco rallado
1 cucharada de pasas de uvas
1 cucharada de semillas de girasol
1 cucharada de germen de trigo
1/4 cucharaditade cardamomo en polvo
1 taza de cubitos de hielo
Preparación
Poner todos los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la
tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia
uniforme. Servir de inmediato. Rinde 2 tazas
Batido de
plátano contra las úlceras
Ingredientes
1 taza depolvo de leche de soya
1 plátano
(banana) maduro sin cáscara
2
cucharadas de miel
2 tazas de
cubitos de hielo
Preparación
Poner todoslos ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la
tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia
uniforme. Servir de inmediato. Rinde: 2 tazas
Batido de
yogur con bananas, higos y dátiles contra estreñimiento
Ingredientes
1/2cucharadita de extracto de almendra puro
1/2 taza de
yogur de sabor natural
3 bananas
maduros partidos a la mitad
1/4 taza de
dátiles deshuesados
1/4 taza de
higos
2 cucharadas
de coco rallado sin endulzar
1/2
cucharadita de cardamomo en polvo
2 tazas de
cubitos de hielo
Preparación
Poner todoslos ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la
tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia
uniforme. Servir de inmediato. Rinde: 2 tazas
Jugo
de toronja para reforzar el sistema inmunológico
Ingredientes
1/4 taza de jugo de toronja
1/2 taza de
agua mineral bien fría
1 cucharada
de jugo de limón
1/2 taza de
zarzamoras
1 taza de
cubitos de hielo
Preparación
Poner todos
los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la
tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia
uniforme. Servir de inmediato. Rinde:1 a 2 tazas
Jugo de naranja antienvejecimiento
Ingredientes
1 taza de jugo de naranja natural
1/2 taza de leche descremada
1/2 taza de yoghurt natural light
Preparación
Licúa todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. Tomar un vaso cada tercer día.
Además de ser una fuente importante de vitamina C, es fuente de antioxidantes por lo que retrasa los efectos del envejecimiento celular y la formación de tumores.
Jugo curativo de zanahoria
para ver mejor
Ingredientes
1/2 taza de agua mineral bien fría
1 taza de jugo de zanahoria
1 taza de leche descremada
1/2 taza de
remolacha
1 taza de cubitos de hielo
Preparación
Poner todos los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la
tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia
uniforme. Servir de inmediato. Rinde:1 a 2 tazas
Si desea ver otras recetas de jugos curativos, las puedes encontrar en la sección destinada a cada dolencias
Batido fresas y arándanos para limpiar el sistema urinario
Ingredientes
1 taza de fresas, parcialmente descongeladas
1/2 taza de jugo de arándano concentrado
2 cubitos de hielo triturado
1 cucharadita de sustituto de azúcar
Preparación
Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave. Tomar un vaso cada vez que desee limpiar sus vías urinarias.
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