Jugos adelgazantes

El exceso de peso trae como resultado muchos padecimientos que nos pueden llevar hasta el punto de poner en peligro nuestra vida.

Las recetas de jugos que presentamos tienen cualidades extraordinarias que nos ayudan a bajar de peso, pero claro que no es magia, hay que incorporar un poco de ejercicio en nuestra vida, no sólo para ayudar a eliminar el peso de sobra, sino para que nuestros músculos funcionen a la perfección.

Jugo adelgazante #1: Jugo de piña y maracuyá

Ingredientes

1/2 taza de jugo de piña natural

1/2 taza de jugo de maracuyá

1 cucharadita de miel de abeja o edulcorante(opcional)

Preparación

Mezclar en la licuadora los jugos de piña y maracuyá, enseguida agrega la miel. Beber recién preparado. Tomar un vaso por la mañana en ayunas, dos veces por semana

Jugo adelgazante #2: Jugo de piña y perejil

Ingredientes

½ de taza de uvas verdes

3 ramitas de perejil lavado

3 rebanadas de piña

Preparación

Vierte al extractor las uvas y el perejil.Licúa con la piña, si está muy espeso agrega un poco de agua. Tomar un vaso cada tercer día en ayunas.

Ingredientes

2 manzanas dulces

4 zanahorias grandes

1 pimiento rojo de campana

1 jicama pelada y en tiras

Preparación

Vacía las manzanas y zanahorias en el extractor de jugos. Reserva. Haz lo mismo con el pimiento y la jicama, mezcla los dos jugos y bebe poco a poco.

Tomar un vaso al día, de preferencia en ayunas, si padeces de gastritis, tómalo a media mañana.

Jugo adelgazante #4: Jugo de piña y sábila

Ingredientes

2 rebanadas de piña

1 pepino

1 hojita de sábila

Preparación

Lava y desinfecta los ingredientes. Pela y pasa la piña, el pepino por el extractor de jugos, pela la hoja de sábila dejando únicamente la pulpa; vierte los jugos resultantes en la licuadora y mezcla hasta que la sábila se incorpore por completo.

Sirve en un vaso agregando una cucharada del bagazo y toma diariamente 15 días y descansa otros 15.

Jugo adelgazante #5: Jugo de piña y toronjas

Ingredientes

1 rebanada de piña

1 manzana grande y en cuartos

2 toronjas, el jugo

Preparación

Pasa los ingredientes por el extractor, una vez que obtengas el jugo, mézclalo con el de toronja; integra bien y bebe.  Tomar un vaso por las mañanas.

Jugo adelgazante #6: Jugo de piña y apio

Ingredientes

2 rebanadas de piña

2 tallos de apio

2 ramas de perejil

Preparación

Pasa los ingredientes por el extractor. Bebe poco a poco.

Tomar un vaso cada que se presente el malestar.

Jugo adelgazante #7: Jugo de sandía y piña

Ingredientes

1/2 taza de papaya picada

1/4 de taza de piña picada

2 rebanadas de sandía picada

1 plátano maduro picado

1 1/2 tazas de agua

Preparación

Licúa todos los ingredientes, cuela y bebe enseguida.

Toma un vaso antes del desayuno y otro antes de la comida. Lo puedes tomar el tiempo que desees.

Ingredientes

1 toronja, el jugo

1 rebanada de papaya picada

1/2 pera picada

Agua, la necesaria

Preparación

Mezcla los ingredientes en la licuadora. Bebe sin colar.

Tomar 1 vaso diario, durante 15 días.

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Jugo adelgazante #9: Jugo de toronja y kiwis

Ingredientes:

1 vaso de jugo natural de toronja

2 kiwis picados

1/2 taza de fresas rebanadas

1 cucharada de miel

Preparación

Mezcla los ingredientes en la licuadora. Bebe recién preparado. Si queda muy espeso, rebaja con más jugo de toronja. Tomar 1 vaso cada tercer día, durante dos semanas.

Ingredientes

1 nopal pequeño

1 1/2 vasos de jugo de piña

Preparación

Licúa los ingredientes hasta integrar bien; no lo cueles. Bebe poco a poco.Tomar un vaso cada tercer día.

Ingredientes

2 zanahorias

1  cogollo de hinojo

1/2 pepino

Preparación

Exprima con su extractor. Remueva el jugo obtenido y sirva. Decore a su gusto y beba.Tomar un vaso una o dos veces por semana.