Recetas de cocina saludables - Sopa y cremas
Las sopas y las cremas ofrecen una alternativa rápida y fácil cuando queremos comer algo ligero, pero, a la vez, nutritivo. Incluso son curativas, ya que ayudan al organismo a sobreponerse mejor a ciertas dolencias
|
|
Un ejemplo es el caso cuando una persona está resfriada, una sopa o caldo de pollo resulta una buena opción.
Las sopas y cremas son, igualmente, recomendable en casos como la diarrea, ya que proveen hidratación al organismo, además de fortalecerlo, y también para las personas que desean bajar de peso, pero manteniendo su salud y adecuada nutrición.
A continuación se presentan una serie de recetas saludables de sopas y cremas.
Recetario de sopas y cremas saludables
Vínculos patrocinados
Conozca también
Recetas saludables para combatir la hipertensión
Cómo bajar el colesterol malo con recetas saludables
Desea conocer más recetas de cocina caseras, fáciles y rápidas
|
Síguenos en
Nutriciòn infantil
De 9 meses a 1 año
De 1 a 2 años
De 2 a 4 años
De 4 a 5 años
Diccionario culinario
Alimentos que son fuentes de:
Ácido fólico
Calcio
Niacina
Selenio
Potasio
Vitamina A
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina E
Fibras
Frutas curativas y sus recetas saludables
Aguacate
Arándanos
Banana
Fresa
Granada
Higo
Kiwi
Mandarina
Mango
Manzana
Melocotòn
Naranja
Pasitas
Pera
Piña
Sandia
Toronja o pomelo
Uvas
Hortalizas y vegetales curativos
Ajo
Berenjena
Brócoli
Calabaza
Cebolla
Endibia
Espárragos
Germinados
Guisantes
Hinojo
Okra o quimbombo
Papas
Pepino
Puerro
Tomate
Zanahorias
Granos y cereales curativos y sus recetas saludables
Arroz
Arroz integral
Avena
Chia
Fríjol
Lentejas
Quinoa
Soya
Trigo
Otros alimentos curativos
Aceite de onagra
Algas
Especias
Pescado
Pistacho
Probióticos
Setas
Té verde
Yogurt
|
