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Recetas Saludables de Cocina

Recetas con okra (quimbombo o ñajú)

Recetas con okra La okra, llamada también gumbo, ñajù, ají turco, calalú, quimbombó y gombo, es una planta anual que mide de medio a1 metro y medio de altura y es una [...]

Receta para pan de naranja

Receta para pan de naranja Esta receta es una buena fuente de vitaminas A, C y E,elementos que nos hacen más fuertes y resistentes. Igualmente, la naranja es una fruta que [...]

Recetas saludables de panini

Recetas de paninis saludables El panino es un tipo de sándwiche italiano donde el pan debe ser prensado para que sus ingredientes, especialmente el queso, queden bien [...]

Brochetas de verduras

Ingredientes 2 tomates cortados en cuartos 2 cebollas cortadas en gajos 1 morrón verde cortado en trozos 1 cucharada de aceite de oliva Sal ypimienta, a gusto. Rocío [...]

Papas en salsa verde

Esta receta es ideal para las personas que desean disminuir el colesterol malo de la sangre. Sus ingredientes son para cuatro porciones Ingredientes 1 kg de patatas (peso [...]

Ensalada de col con manzanas

Este plato es considerado para personas preocupadas para rebajar o mantener el nuevo peso, ya que contiene sólo 255 calorías por porción. Ingredientes Rinde8 porciones 4 [...]

Tortilla de alcachofas

Esta receta es ideal para las personas que desean disminuir el colesterol malo de la sangre y para los diabéticos. Sus ingredientes son para dos porciones Ingredientes 2 [...]

Acelgas con pasas

Acelgas con pasas Esta receta es ideal para las personas con la enfermedad celiaca. Sus ingredientes son para cuatro porciones Ingredientes 2 manojos de acelgas, 2 dientes de [...]

Espinacas con anchoas

Esta receta es ideal para las personas diabéticas o que realizan una dieta de mantenimiento de peso. Sus ingredientes son para cuatro porciones Ingredientes 800 g de [...]

Judias verdes con tomates asados

Esta receta es ideal para las personas diabéticas o con problemas de colesterol. Sus ingredientes son para cuatro porciones Ingredientes 1/2 taza de judías tiernas Perejil [...]
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