Nutrici�n            Trucos de cocina            Dietas            Videos           Tabla de calorias           Enlaces          Conct�ctenos

Inicio

 

 

Recetas de cocina  saludables para

Acn�

Acidez

Adelgazar

Afrodis�acos

Anemia

Arrugas

Artritis

Asma

Aumentar el peso

Bronquitis

Ca�da de cabello

C�lculos biliares

C�lculos renales

C�ncer

C�ncer de colon

C�ncer del seno

Celulitis

Circulaci�n

Cistitis

Colesterol

Colitis

Coraz�n

Dejar de fumar

Diabetes

Diarrea

Embarazo

Enfermedad celiaca

Estre�imiento

Estr�s

Flatulencia o gases

Gastritis

Gota

Fatiga y cansancio

Hemorroides

Hipertensi�n

Hipoglucemia

Inflamaciones

Insomnio

Infecciones urinarias

Insuficiencia renal

Memoria

Menopausia

Migra�a

Osteoporosis

Piel seca

Pr�stata

Psoriasis

Reflujo

Resfriado

Retenci�n de liquidos

S�ndrome del intestino irritable

Sindrome premenstrual

Sindrome metab�lico

Sistema inmunol�gico

�lceras

V�rices

Visi�n ocular

 

Recetas cl�sicas de cocina

    Arroces

    Aves 

    Carnes

    Ensaladas

    Mariscos

    Pan

    Pescado

    Pizzas y pastas

    Postres

   Sopas y cremas

 

 

 

 

 

 

Pollo con salsa de queso

 

Ingredientes  

4 pechugas de pollo deshuesadas y sin la piel

 

4 cucharadas de queso blanco descremado

 

2 cucharadas de leche descremada.

 

Sal

 

Pimienta y nuez moscada, a gusto.

 

Roc�o vegetal, cantidad necesaria.

 

 

 

 

Preparaci�n:

 

Caliente una sart�n antiadherente lubricada con roc�o vegetal.  Agregue las pechugas y d�relas, 1 minuto de cada lado.

 

A�ada el queso blanco y la leche,condimente con sal y pimienta y cocine durante 10 minutos.

 

Sirva las pechugas bien calientes, ba�adascon la salsa de queso.

 

 

V�nculos patrocinados

 

Conozca tambi�n

Recetas saludables para combatir la hipertensi�n

C�mo bajar el colesterol malo con recetas saludables

 

 

 

Desea conocer m�s recetas de cocina caseras, f�ciles y r�pidas

Nutrici�n infantil

De 9 meses a 1 a�o

De 1 a 2 a�os

De 2 a 4 a�os

De 4 a 5 a�os

 

 

Alimentos que son fuentes de:

�cido f�lico

Calcio

Niacina

Selenio

Potasio

Vitamina A

Vitamina C

Vitamina D

Vitamina E

Fibras

 

Frutas curativas

Ar�ndanos

Banana

Fresa

Granada

Higo

Kiwi

Manzana

Naranja

Pasitas

Pera

Pi�a

Sandia

Uvas

 

 

Hortalizas y vegetales curativos

Ajo

Berenjena

Br�coli

Calabaza

Cebolla

Endibia

Esp�rragos

Germinados

Hinojo

Okra o quimbombo

Papas

Pepino

Puerro

Tomate

Zanahorias

 

Granos y cereales curativos

Arroz

Avena

Chia

Fr�jol

Lentejas

Quinoa

Soya

Trigo

 

Otros alimentos curativos

Aceite de onagra

Algas

Especias

Pescado

Pistacho

Probi�ticos

Setas

T� verde

Yogurt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 COPYRIGHT (C) 2006, www.recetas-saludables.com  con todos los derechos reservados. El contenido de esta p�gina no es libre para ser usado en otros sitios. No copiar sin la autorizaci�n previa y escrita de la autora.