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Recetas saludables y remedios caseros para las venas varicosas o várices

Las venas varicosas

Recetas saludables y remedios caseros para las venas varicosas o várices

Las várices se desarrollan debido a problema scirculatorios en las piernas y son cada vez más frecuentes entre las mujeres al permanecer

   

mucho tiempo de pie o sentadas en el desarrollo de sus tareas hogareñas o de su labor profesional

Igualmente, la obesidad yel embarazo son otras causas de la formación de várices debido al aumento de peso.

 

Alimentos para prevenir y aliviar las várices

Además de los ejercicios y el tratamiento indicados por el médico, es conveniente incluir en la diaria alimentación aquellos productos que favorezcan la desinflamación, mejoren la circulación y sobre todo sean ricos en hierro como los siguientes:

Yogur: contiene vitaminas y minerales.

Gringo bilova: Facilita la circulación

Leche de soya: tienefito estrógenos (hormonas).

Fresas: estimulan el sistema inmunológico.

Gingsen: energizante, contiene vitaminas y minerales.

Cereales en hojuelas (avena, tigo o maíz): vitamina E, fibras.

Espinaca: contiene hierro y vitamina K.

Alfalfa: rica en vitamina K.

Tomate: rico en vitamina A y C.

Ciruelas negras o rojas: ricas en vitaminas y

minerales así como en fibras,

Naranja: antioxidante.

Uña de gato: antiinflamatorio y desinflamante.

Ajo: Mejora la circulación

 

Con respecto a la alfalfa y la espinaca que contienen alto contenido de vitamina K, es importante señalar que contribuye a la coagulación sanguínea. 

Sin embargo, las personas que toman medicamentos anticoagulantes y tienen problemas de salud asociados a la coagulación deben consultar con su médico antes de consumir mayor cantidad de alimentos ricos en vitamina K. Pueden alternarse, dejando descansar unos días antes de reiniciar la toma.

 

Remedios caseros para las várices

Aplicar compresas de agua fría

Aplicar sobre las várices uaa infusión de hamamelis o vinagre de manzana. por la mañana y por la noche.

 

Recetas saludables para las personas que sufren de várices

Jugo curativo

Ingredientes

4 zanahorías

1 tallo de apio

1 manojo de perejil

1 pedazo de piña

15 ml de agua

 

Preparación:

Extraer el jugo de cada ingrediente y luego mezclaro en la batidora.  Tomar durante un mes.

 

 

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Receta saludable#1: Emparedado de tomate, aguacate y alfalfa germinada

Ingredientes

4 rebanadas de pan fresco de trigo

4 hojas de lechuga romana

De4 a 6 rodajas de tomates frescos

4 rodajas de pimiento verde,

4 cuartos de aguacate de unos4 cm. de ancho, aproximadamente, rociados con zumo de limón fresco

Semillas de alfalfa

 

Procedimiento

Untar con mantequilla las rebanadas de pan, extender un poco de mayonesa y colocadas hojas de lechuga, las rodajas de tomate, las rodajas de pimiento o de aguacate, y después rociar con habas o con semillas germinadas. Salar al gusto y cortar en dos.

Servir con un gran vaso de zumo de zanahorias o de legumbres frescas.  Salen 2 sandwiches.

 

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  Ver video sobre las várices y sus remedios caseros

 

 


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