Recetas saludables y remedios caseros para las venas varicosas o várices
Las venas varicosas
Las várices se desarrollan debido a problema scirculatorios en las piernas y son cada vez más frecuentes entre las mujeres al
permanecer
mucho tiempo de pie o sentadas en el desarrollo de sus tareas
hogareñas o de su labor profesional
Igualmente, la obesidad yel embarazo son otras causas de la formación de várices debido al aumento de
peso.
Alimentos para prevenir y aliviar las várices
Además de los ejercicios
y el tratamiento indicados por el médico, es conveniente incluir en la diaria
alimentación aquellos productos que favorezcan la desinflamación, mejoren la
circulación y sobre todo sean ricos en hierro como los siguientes:
Yogur: contiene vitaminas y minerales.
Gringo bilova: Facilita la circulación
Leche de soya: tienefito estrógenos (hormonas).
Fresas: estimulan el
sistema inmunológico.
Gingsen: energizante,
contiene vitaminas y minerales.
Cereales en hojuelas
(avena, tigo o maíz): vitamina E, fibras.
Espinaca: contiene hierro
y vitamina K.
Alfalfa: rica en vitamina
K.
Tomate: rico en vitamina
A y C.
Ciruelas negras o rojas:
ricas en vitaminas y
minerales así como en
fibras,
Naranja: antioxidante.
Uña de gato:
antiinflamatorio y desinflamante.
Ajo: Mejora la circulación
Con respecto a la alfalfa
y la espinaca que contienen alto contenido de vitamina K, es importante señalar
que contribuye a la coagulación sanguínea.
Sin embargo, las personas
que toman medicamentos anticoagulantes y tienen problemas de salud asociados a
la coagulación deben consultar con su médico antes de consumir mayor cantidad
de alimentos ricos en vitamina K. Pueden alternarse, dejando descansar unos
días antes de reiniciar la toma.
Remedios caseros para las várices
Aplicar compresas de agua fría (siempre y cuando las várices no estén muy avanzadas).
Aplicar sobre las várices uaa infusión de hamamelis o vinagre de manzana. por la mañana y por la noche.
Recetas saludables para las personas que sufren de várices
Jugo curativo
Ingredientes
4 zanahorías
1 tallo de apio
1 manojo de perejil
1 pedazo de piña
15 ml de agua
Preparación:
Extraer el jugo de cada ingrediente y luego mezclaro en la batidora. Tomar durante un mes.
Receta saludable#1: Emparedado de tomate, aguacate y
alfalfa germinada
Ingredientes
4 rebanadas de pan fresco
de trigo
4 hojas de lechuga romana
De4 a 6 rodajas de tomates
frescos
4 rodajas de pimiento
verde,
4 cuartos de aguacate de
unos4 cm.
de ancho, aproximadamente, rociados con zumo de limón fresco
Semillas de alfalfa
Procedimiento
Untar con mantequilla las
rebanadas de pan, extender un poco de mayonesa y colocadas hojas de lechuga,
las rodajas de tomate, las rodajas de pimiento o de aguacate, y después rociar
con habas o con semillas germinadas. Salar al gusto y cortar en dos.
Servir con un gran vaso
de zumo de zanahorias o de legumbres frescas. Salen 2 sandwiches.
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