Beneficios de la vitamina D

Se recomienda para:

• Fortalecer los huesos evitando así el raquitismo.
• Evitar mala absorción del calcio
• Evitar caries
• Evitar los insomnios ya que la vitamina D facilita conciliar el sueño

 

Quienes podrían tener deficiencia de vitamina D

En los países no soleados o en bebés a los que no se les expone nunca al sol, el déficit de vitamina D puede producir descalcificaciones graves o incluso raquitismo; por ello se dan dosis de esta vitamina en los primeros meses de vida