Recetas saludables y remedios caseros para combatir la celulitis
La celulitis
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La celulitis mejor
conocida como piel de naranja es la acumulación de grasa y toxinas en una capa
superficial de la piel
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Ésta afectan incluso a las personas que se encuentran en
su peso normal.La celulitis se ubicaespecialmente en las piernas, las caderas o los brazos,
Aunque las principales armas para combatir la celulitis son los masajes localizados y el ejercicio
especialmente las caminatas. El consumo
de muchas frutas y líquidos son también importantes para reducir esa
acumulación desagradable. Por ello, una alimentación sana es indiscutiblemente
necesaria.
Alimentos que combatir la celulitis
Los alimentos
anticelulíticos por excelencia son los siguientes:
Toronja: moviliza lasacumulaciones de grasas y estimula el sistema inmunológico.
Limón-, refrescante
orgánico y fortalecedor del sistema inmunológico.
Linaza: ayuda a eliminar
los líquidos retenidos en el cuerpo.
Ciruela: rica en agua y
vitaminas.
Fresas: protege la piel y
las mucosas, ayuda a eliminar toxinas.
Piña: Corta la grasa
Tomate: protege elsistema inmunológico.
Perejil: elimina líquidos
retenidos.
Espinacas: retuerzan las
defensas de la piel y la mantiene sana.
Guayaba: Es rica en vitamina C y purificador del organismo
Receta saludable para combatir la celulitis
Recetas saludables recomendables
para combatir las celulitis son:
Receta saludable #1: Pan de linana
Ingredientes
2 cucharadas de aceite
1 cucharada de ázucar
1 huevo batido
1/4 taza de semilla de linaza molida, alcanza para 1/2 una vez molida
1/4 taza de polvo de proteína
1 1/2 cucharadita de extracto de plátano o sabor a gusto
}1 cucharadita de polvos de hornear
1/4 cucharadita de substituto de sal
30 gr de nueces molidas (opcional)
1/2 taza de agua
Preparación
Mezclar todos los ingredients y dejar reposar por unos minutos para que se engruese. Repartir en 6 moldes enmantequillados. Hornear por 25-30 minutos a 350 grados.
Receta saludable #2: Jugo de piña con guayaba
Ingredientes
2 Rebanadas de piña
4 Guayabas
Preparación
Partair la piña y la guayaba en trozos y colocarlos en la licuadora. Poner un poco de agua en su licuadora. Licuar todo perfectamente.
Pasar por su colador el jugo. Agregar unos hielitos
y tomarlo a pequeños tragos.
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