Principios de nutrición           Trucos de cocina          Dietas para adelgazar         Tabla de calorias          Enlaces          Conctáctenos

Inicio

 

 

Recetas de cocina  saludables para

    Acné

    Adelgazar

    Anemia

    Artritis

    Aumentar el peso

    Celulitis    

    Colesterol

    Diabetes

    Enfermedad Celiaca

    Estreñimiento

    Fatiga y cansancio

    Hemorroides

    Migraña

    Osteoporosis

    Próstata

    Retención de liquidos

   Úlceras

    Várices

 

Recetas clásicas de cocina

    Arroces

    Aves 

    Carnes

    Ensaladas

    Mariscos

    Pan

    Pescado

    Pizzas y pastas

    Postres

   Sopas y cremas

 

 

 

 

 

 

Peras al vino

Peras al vino

 

Esta receta es ideal para las personas diabéticas y aquellos que desean un postre que no aporte una gran cantidad de calorias y azúcares.  

 

Sus ingredientes son para cuatro porciones

  

 

 

Ingredientes

4 peras tipo blanquilla  

150 g de edulcorante

500 cc de vino tinto de buena  

1 rama de canela

1 limón (la piel)

 

Preparación

Pelar las peras, o las manzanas, y ponerlas en un cazo con el resto de los ingredientes, y 250 cc de agua.

Cocer lentamente con el cazo tapado unos 10 minutos, a partir del momento en que rompa a hervir. El tiempo de cocción depende de cómo sea de madura la fruta. Para que no se deshaga la fruta es mejor retirarla del fuego cuando esté aún un poco dura y dejarla tapada hasta que se haya enfriado del todo, de esta manera queda siempre entera. A media cocción dar la vuelta para que se cueza por igual.

Con este tipo de cocción la fruta queda más sabrosa si se deja reposar unas 24 horas, así queda bien macerada.

NOTA: Cuanto mejor sea el vino, más sabrosa quedará la fruta. También se puede hacer con melocotones o manzanas.

 

 

 

 

Google

 

 

 

Desea tener más de 250 recetas de cocina exclusivas para diabéticos

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

COPYRIGHT (C) 2006, www.recetas-saludables.com  con todos los derechos reservados. El contenido de esta página no es libre para ser usado en otros sitios. No copiar sin la autorización previa y escrita de la autora.