|
Recetas saludables y remedios caseros para la cistitis
La cistitis
|
La cistitis es una infección de las vías urinarias causadapor diferentes factores como no orinar cuando se tiene la necesidad, malos
hábitos de limpieza íntima, entre otros.
|
|
Muchos doctores recomiendan para lograr la mejoría de una
condición tan molesta como la cistitis, evitar sustancias irritantes y alimentos
que producen acidez como:
Alimentos que alivian y combaten la cistitis
Alimentos recomendables para combatir la cistitis
Melón de agua o sandía, ya sea la fruta natural o su zumo.
Malvavisco
Ajo al día
Perejil
Beber entre 6 y 8 vasos de agua diarios.
Jugo de arándanos
Remedios caseros
Elaborar un empasto de patatas que deben aplicarse con una gasa soe el viente para calmar los síntomas.
Tomar baños de asiento de contraste donde primero se aplica, en el área, agua caliete (36 grados) y luego agua ligeramente más fría.
Recetas saludables para la cistitis
Existen varias recetas que ayudan a prevenir y alivar la cistitis suministrando al organismo los elementos necesarios como los siguientes
Jugo Curativo
#1 Jugo de Perejil
Ingredientes
1 manojo de perejil
10 ramitos de apio
1 llimón
Preparación:
Pasar por el extractor el perejil y el apio exprimir el limón y mezcar perfectamente.
Jugo Curativo
#2 Refresco dearándano agrio
1/2 taza de
jugo de piña bien frío
1/4 taza de
agua mineral bien fría
1/4 taza de
arándanos agrios
1/4 taza de
frambuesas
1
cucharadita de miel
1 taza de
cubitos de hielo
Poner todos
los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la
tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia
uniforme. Servir de inmediato. Rinde: 2 tazas
Receta saludable#1: Pollo con arándanos
Ingredientes
1 lata de16 oz. de salsa de arándanos
"whole cranberry
sauce"
2 cdas. de
licor de naranja
2 cdas. de jugo de limón
1/2 cdta. de mostaza Dijon
1 1/2 Ib. de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
1 paquete de16 oz. de arroz silvestre
(wild rice)
2 cdas. de
cascara de naranja
Preparación:
Precalentar el horno a 350°.
En una sartén mediana, a fuego medio, combinar la salsa de
arándanos, licor, jugo de limón y mostaza revolviendo constantemente hasta que
esté caliente.
Colocar las pechugas en un pyrex y verter la salsa caliente
sobre ellas. Llevar al horno y hornear por 45 minutos destapadas. Deben quedar con algo de salsa.}
Cocinar el arroz de acuerdo a las instrucciones del paquete.
Cuando el arroz está listo, añadirle la cascara de naranja.
Servir el arroz en una fuente, colocar las pechugas encima y
rociarle la salsa que quedó en el pyrex.
Recomendaciones
No acumular orina en la vejiga.. Lo ideal y saludable es
hacer una micción cada tres o cuatro horas como máximo. Si puede hacerla antes,
mejor. Por mucho que la absorban sus ocupaciones, no soporte la presión de la
acumulación de orina en la vejiga porque esto puede desatar la cistitis y, lo
que es peor, afectar sus ríñones!
Mantener una buena higiene en el área genito-anal. Después de cada micción se debe limpiar de delante hacia atrás y nunca al reves.
Evitar prendas (ropa interior o pantalones) muy ajustadas o apretadas y menos de material sintético. Preferir el algodón.
|
