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Recetas saludables y remedios caseros para la cistitis

 

La cistitis

Recetas saludables y curativas para la cistitis

La cistitis es una infección de las vías urinarias causadapor diferentes factores como no orinar cuando se tiene la necesidad, malos hábitos de limpieza íntima, entre otros.

Muchos doctores recomiendan para lograr la mejoría de una condición tan molesta como la cistitis, evitar sustancias irritantes y alimentos que producen acidez como:

  • Café

  • Chocolate

  • Vino

  • Jugos de frutas cítricas

  • Tomates

  • Guayaba

  • Alimentos picantes

  • Bebidas alcohólicas

  • Refrescos carbonatados

 

Alimentos que alivian y combaten la cistitis

Alimentos recomendables para combatir la cistitis

Melón de agua o sandía, ya sea la fruta natural o su zumo.

Malvavisco

Ajo al día

Perejil

Beber entre 6 y 8 vasos de agua diarios.

Jugo de arándanos

 

Remedios caseros para la cistitis

Elaborar un empasto de patatas que deben aplicarse con una gasa soe el viente para calmar los síntomas.

Tomar baños de asiento de contraste donde primero se aplica, en el área, agua caliete (36 grados) y luego agua ligeramente más fría.

 

Recetas saludables para la cistitis

Existen varias recetas que ayudan a prevenir y alivar la cistitis suministrando al organismo los elementos necesarios como los siguientes

Jugo Curativo #1 Jugo de Perejil

Ingredientes

1 manojo de perejil

10 ramitos de apio

1 llimón

 

Preparación:

Pasar por el extractor el perejil y el apio exprimir el limón y mezcar perfectamente.

 

 

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Jugo Curativo #2 Refresco de arándano agrio

1/2 taza de jugo de piña bien frío

1/4 taza de agua mineral bien fría

1/4 taza de arándanos agrios

1/4 taza de frambuesas

1 cucharadita de miel

1 taza de cubitos de hielo

Poner todos los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia uniforme. Servir de inmediato. Rinde: 2 tazas

 

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Receta saludable#1: Pollo con arándanos

Ingredientes

1 lata de16 oz. de salsa de arándanos "whole cranberry

sauce"

2 cdas. de licor de naranja

2 cdas. de jugo de limón

1/2 cdta. de mostaza

1 1/2 Ib. de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

1  paquete de16 oz. de arroz silvestre (wild rice)

2  cdas. de cascara de naranja

 

Preparación:

Precalentar el horno a 350°.

En una sartén mediana, a fuego medio, combinar la salsa de arándanos, licor, jugo de limón y mostaza revolviendo constantemente hasta que esté caliente.

 

Colocar las pechugas en un pyrex y verter la salsa caliente sobre ellas. Llevar al horno y hornear por 45 minutos destapadas.   Deben quedar con algo de salsa.}

 

Cocinar el arroz de acuerdo a las instrucciones del paquete. Cuando el arroz está listo, añadirle la cascara de naranja.

 

Servir el arroz en una fuente, colocar las pechugas encima y rociarle la salsa que quedó en el pyrex.

 

 

Recomendaciones

No acumular orina en la vejiga.. Lo ideal y saludable es hacer una micción cada tres o cuatro horas como máximo. Si puede hacerla antes, mejor. Por mucho que la absorban sus ocupaciones, no soporte la presión de la acumulación de orina en la vejiga porque esto puede desatar la cistitis y, lo que es peor, afectar sus ríñones!

Mantener una buena higiene en el área genito-anal.   Después de cada micción se debe limpiar de delante hacia atrás y nunca al reves.  

Evitar prendas (ropa interior o pantalones) muy ajustadas o apretadas y menos de material sintético.  Preferir el algodón.

 

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