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Recetas ricas en zinc El zinc es un mineral, al igual que el calcio, hierro, entre otros, que el organismo requiere para su correcto funcionamiento Más de 200 enzimas [...]
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Filete de atún con hinojo para ayudar a reducir colesterol
Esta receta es ideal para las personas que desean disminuir el colesterol malo de la sangre. Sus ingredientes son para cuatro porciones Ingredientes 2 rodajas de atún [...]
Ensalada de escarola y queso light
Ensalada de escarola y queso light Ingredientes 250 g de queso light 1 /4 de escarola Una cebolla pequeña 90 g de atún Una rama de apio tierno Una pizca de sal [...]
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Receta de salmón en papillote Esta receta light requiere un tiempo de elaboración de 55 minutos y contiene 330 calorias por ración haciéndola ideal para incluirla en [...]
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Dieta de la proteina para ganar masa muscular en mujeres menu y recetas
Dieta de la proteina Hemos recibido varias solicitudes por una dieta que a aumentar masa muscular en mujeres especialmente después de los 40 años. En ese sentido, la [...]
Dieta rapida o dieta flash menú semanal para bajar de peso
Dieta rapida Muchas personas necesitan bajar de peso rápidamente, ya que van a participar en alguna actividad social o fiesta y quieren lucir esbeltas. Con ese fin, adoptan [...]
Tabla de calorías
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