Remedios naturales y recetas saludables para las infecciones urinarias
Infecciones urinarias
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Las infecciones en las vías urinarias son causadas por
bacterias (por lo generalla E.
coli) que llegan al tracto urinario prevenientes de la zona genital o rectal
fijándose al recubrimiento de la vejiga (donde está la orina) o a la uretra (la
salida para la orina).
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Es más común en las mujeres debido a que tienen una uretra más
corta lo que facilita que las bacterias lleguen al tracto urinario femenino. Las mujeres menopáuticas y las jóvenes sexualmente
activas son las más afectadas.
Entre sus síntomas se incluyen:
- Fiebre
- Micción frecuente
- Sensación de ardor al orinar
- Dolor de espalda
- Cólicos abdominales
Las causas más comunes de infecciones en el tracto urinario
son:
- No tomar suficientes líquidos
- Higiene inadecuada
- El embarazo
- El uso de sondas
- Uso del diafragma y los geles lubricantes.
- Piedras en el riñón y próstata agrandada, ya que provocan
una obstrucción del flujo de orina
Remedios naturales para las infecciones urinarias
Tomar un vaso de8 onzas de agua cada hora para limpiar las vías
urinarias de las bacterias que están causando la infección.
Hervir 2 cucharadas de hojas de perejil en una taza de agua
durante 5 minutos. Retirar del fuego y
tomar, una vez esté fresco. Este remedio
ayudará a eliminar las bacterias que están causando la infección, ya que
aumenta la cantidad de orina.
Disolver 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio en 125
ml. de agua. Tomar 2 vasos de esta
preparación al día con lo cual el ardor cuando se orina.
Consumir sandía con frecuencia para limpiar y refrescar los riñones
y las vías urinarias.
Hervir 3 hojas de malva y 1 de llantén en2 litros de agua durante
10 minutos. Dejar reposar por otros 10 minutos y tomar una taza de la infusión
cada hora.
Hacer una taza de té de ajo. Suena muy desagradable pero si
está sufriendo de dolor por cistitis probará cualquier cosa. El ajo contiene
poderosos componentes que matan a la bacteria, lo que lo hace ideal para luchar
contra los bichos que causan las ITU. Pele un par de dientes de ajo frescos
macháquelos bien, luego póngalos en agua tibia. Deje que se haga la infusión
durante cinco minutos.
Lavar y picar 2 arándanos.
Después, colocar en una licuadora en conjunto con un vaso de agua. Batir por unos instantes y tomar un vaso al
día. Los arándanos, tanto los agrios
como los comunes, eliminan las bacterias dañinas del tracto urinario, ya que
contienen compuestos de taninos.
Receta saludable para combatir las infecciones urinarias
Tarta de arándanos y naranja
1 1/2 tazas de harina
1/2 de taza de azúcar glass
2 cucharaditas de ralladura de naranja
1/2 cucharadita de polvo de hornear
1/2 cucharadita de sal
1/4 de taza más 3 cdas. de aceite de oliva
2 cucharadas más 1/4 de taza de jugo de naranja
2 kg de arándanos congelados sinendulzar
5 cucharadas de azúcar granulada
1/2 cucharadita de pimienta
1/2 cucharadita de nuez moscada
3 cucharadas de maicena
Mezclar en un tazón grande la harina, el azúcar glass, la
ralladura de naranja, el polvo para hornear y la sal. Agregar el aceite y 2
cdas. del jugo de naranja y revolver hasta que se integre la mezcla.
Pasar la masa a una superficie ligeramente enharinada y amasar
10 veces o hasta que pueda formar una bola con la masa. Aplastar la bola,
envolver en un plástico antiadherente y dejar reposar 30 minutos.
Precalentar el horno a 175 °C. Con los dedos,
oprima suavemente la masa en el fondo y los lados de un molde para pay de22 cm con fondo desprendible.
Pinchar el fondo de la base con un tenedor y forrar el molde con papel de aluminio,encima de la base.
Colocar sobre el papel de aluminio algo que pese, como frijoles, y hornear la masa 15 minutos. Quitar el papel de aluminio y los
frijoles, y hornee la concha 10 minutos más o hasta que esté dorada. Dejar
enfriar.
Mientras tanto, en una olla, mezclar los arándanos, el jugo
de naranja restante, 6 cdas. de azúcar granulada, la pimienta y la nuez
moscada; dejar que suelte el hervor. Baje el fuego y cocine 5 minutos.
En un tazón pequeño, mezclar el azúcar granulado sobrante y
la maicena. Agregar la mezcla a los arándanos y cocer 2 minutos o hasta que la
mezcla se haya espesado.
Recomendaciones
Consumir alimentos como el yogurt, ya que, según
investigaciones realizadas, las bacterias benéficas de los "cultivos
activos" del yogurt combaten el desarrollo de microorganismos que causan
las infecciones urinarias.
No usar ropa interior de fibras sintéticas. En su lugar, usar de algodón que permita que
el área "respire".
Tomar un vaso de agua cada hora aproximadamente para diluir la
orina y hacerla menos irritante.
Ir al doctor, si el dolor es persistente y si la orina
muestra sangre.
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