Recetas saludables y remedios caseros para combatir la caída del cabello
La caída del cabello
|
La caída del cabello puede deberse a muchos factores como el
hereditario, medicamentos, quimioterapia o trastornos de origen nervioso.
Igualmente una alimentación deficiente o dietasde adelgazamiento muy estrictas pueden causar que el cabello se debilite o pueda
hasta caerse.
|
En este sentido, es necesario, para evitar la caída del
cabello, consumir alimentos que contengan hierro, el cinc, el silice, y
vitaminas como la piridoxina (vitamina B6) o la biotina (vitamina B7)
Alimentos que ayudan a prevenir las arrugas
Alimentos que combaten la caída del cabello son:
Apio
Espárragos
Plátanos o bananas
Berenjenas
Soja
Nueces
Arroz
Avena
Maíz
Aguacate Es la fruta
con más contenido en vitamina E, que fortalece y da vigor al cabello
Algas
Levadura de cerveza
Remedios caseros para combatir la caída del cabello
Añadir, a un litro de agua, 100 mililitros de vinagre de
vino,250 gramos
de ortigas frescas previamente cortadas en trozos. Hervir por 20 minutos. Retirar del fuego, dejar
reposar, filtrar y guardar el líquido en un frasco de cristal en la nevera.
Usar como loción después de lavar el cabello dos veces por semana.
Hervir dos cucharadas de cola de caballo (la planta seca) en
una taza de agua durante 5 minutos. Retirar de fuego y tomar una taza de esta infusión
al día.
Agregar una cebolla mediana pelada en un litro de agua y
hervirla hasta que la cebolla se ablande y el agua quede reducida a la mitad.
Colar y guardar en frasco de cristal.
Realizar masajes con esta preparación en el cuero cabelludo durante7 a 10 días seguidos. Después descansar y volver a repetir al mes
siguiente.
Recetas saludables para combatir la caída de cabello
Jugo curativo para evitar la caída del cabello #1
Ingredientes
1 aguacate
100 ml de leche de soja
1/2 manzana
1 cucharada de almendras picadas
1 cucharada de azúcar moreno
1 cucharada de levadura de cerveza
Procedimiento
Licuar la manzana y agregar el aguacate, la levadura, la
leche de soja y el azúcar. Pasa por la batidora. Adornar con las almendras
picadas.
Jugo curativo para evitar la caída del cabello #2
Ingredientes
5 gotas de miel
El jugo de una naranja
El jugo de una zanahoria
½ mamey
Procedimiento
Extraer el jugo de cada fruta por separado y luego
mezclarlo. Tomar un vaso preferiblemente
durante la mañana por tres semanas seguidas.
Menú anticaída de cabello
Desayuno
1 vaso de jugo de zanahoria con levadura de cerveza
Merienda
1 vaso de jugo de tomate
1 emparedado de pan integral con tomate y atún
Comida
Ensalada con algas y nueces
Salmón en papillote
Macedonia de frutas del tiempo
Media tarde
1 barrita de cereales integrales con frutos secos
1 yogur desnatado
Cena
1 tostada integral con tomate, jamón, queso fresco
1 infusión de flor de azahar acompañada de 3 nueces
Vínculos patrocinados
Conozca también
Recetas saludables para combatir la hipertensión
Cómo bajar el colesterol malo con recetas saludables
Desea conocer más recetas de cocina caseras, fáciles y rápidas
|
