Recetas saludables y remedios caseros para combatir el acné
El acné
El acné es una inflamación caracterizada por erupciones enla piel (rostro, espalda, etc.). Se presenta con más frecuencia en los
adolescentes, por los cambios hormonales que estimulan la producción de grasa.
Sin embargo, también se puede presentar en la edad adulta
especialmente entre las mujeres que están embarazadas o que consumen anticonceptivos.En otras personas el acné se manifiestadebido a las alergias a los cosméticos o debido al estrés.
Cuando el acné es producido por el estrés, hay que tener encuenta que el sistema nervioso y la piel están muy relacionados. La aparición
de acné provoca tensión y viceversa, por lo tanto una recomendación importante
es tratar de relajarse para evitar el aumento de las erupciones.
Alimentos que combatir el acné
Existen alimentos que ayudan, en forma interna, a las personas para combatir esta molestia como son:
Papaya: Mejora el proceso digestivo y tavorece la
eliminación de toxinas.
Mango: Rico en fibras y vitamina A, así como en calcio.
Mandarina: Rica en
tibras y vitamina C,
Fresa: Protege la piel y estimula su buen funcionamiento.
Manzanilla: Relajante del sistema nervioso, embellecedora de la piel.
Limón: Ayuda a quemar grasas.
Yogur natural: Mantiene la salud general de la piel y el estómago
Remedios caseros para combatir el acné externamente
Hervir un litro de agua por 10 minutos, se retira del fuego y luego agregar dos puñados de hiedra. Tapar y esperar 15 mintuos, colar y aplicar sobre las espinillas y granos.
Mezclar una cucharadita de jugo de limón con una cucharada de arcilla. Batir hasta obtener una pasta homogénea. Aplicar en el rostro y dejar puesto por 15 minutos. Retirar con el agua de la cocción de una cebolla. Aplicar sólo una vez por semana.
Aplicar una cucharada de jugo de limón en los granos de acné mediante una bolita de algodón. No aplicar durante el día debido a que el Sol puede manchar la piel.
Recetas saludables para combatir el acné internamente
Existen varias recetas que ayudan a desintoxicar el organismo y de esta forma se combate internamenter el acné.
Jugo curativo #1:
Ingredientes
50 gramos de fresas
Pulpa de un mango
1 manzana
1 toronja
Procedimiento
Extraer el jugo de cada ingrediente y luego mezclar con la pulpa del mango. Tomar en ayunas diariiamente por un mes y luego repetirlo cada cuatro meses.
Receta saludable#1:Locura tropical
Ingredientes
2 taza de fresas enteras
1/2 melón dulce grande,
1 papaya
1/2 melón de carne anaranjada
El jugo de 1 limón
2 cucharadas soperas de miel líquida de flores de
azahar
Procedimiento
Mezclar, juntas, todas lcis frutas y regadas con el zumo de limón y miel. Verter en un cuenco de cristal. Adornar
con las fresas. Cubrir el cuenco y refrigerar durante 1
hora. Servir en cuencas individuales pen mitades de melón vaciadas, sin
llenados hasta el borde.
Salen 4 raciones.
Receta saludable
#2: Ensalada antiacné
Ingredientes
16 zanahorias medianas finamente ralladas
1/2 taza de aceite de sésamo sin refinar
1/4. taza de zumo de limón fresco
2 dientes de ajo grandes, machacados
1/2 cucharada de té de sal marina
1/2 cucharada de té de mostaza seca
2 cucharada soperas de perejil picado
4 chalotes cortados en lonchas
Procedimiento:
En el fondo de una ensaladera, machacar elajo y la sal marina; añadir la mostaza, el aceite y el zumo de limón.
Aromatizar con perejil y chalotes. Batir bien. Añadir las zanahorias ralladas y
envolverlas en la limonada. .
Salen 4 raciones.
Té curativo
#1:
Ingredientes
1 manojo de manzanilla
1 manojo de diente de león
1 lirto de agua
Hervir el agua y cuando suelte el hervor, bajar el fuego y agregar las hierbas. Luego dejar hervir por 5 minutos más. Se debe tomar este té a lo largo del día y reserva una taza para lavar la cara en la noche o pasar una bola de algodón empapado con esta preparación.
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