Principios de nutrición           Trucos de cocina          Dietas para adelgazar         Tabla de calorias          Enlaces          Conctáctenos

Inicio

 

 

Recetas de cocina  saludables para

    Acné

    Adelgazar

    Anemia

    Artritis

    Aumentar el peso

    Celulitis    

    Colesterol

    Diabetes

    Enfermedad Celiaca

    Estreñimiento

    Fatiga y cansancio

    Hemorroides

    Migraña

    Osteoporosis

    Próstata

    Retención de liquidos

   Úlceras

    Várices

 

Recetas clásicas de cocina

    Arroces

    Aves 

    Carnes

    Ensaladas

    Mariscos

    Pan

    Pescado

    Pizzas y pastas

    Postres

   Sopas y cremas

 

 

 

 

 

 

Puré de papa a la criolle

 

 

Ingredientes

4 papas grandes cocidas con su cascara 1/4 tz. de salsa de tomate estilo panameño

1 cda. de mantequilla

2 cdas. de crema de batir 1 pizca de nuez moscada sal y pimienta al gusto

 

 

Preparación

Pele las papas y páselas por un molino o májelas con un tenedor mientras están bien calientes. Coloque el puré en un recipiente hondo, añada la salsa de tomate, mantequilla, crema de batir, nuez moscada, sal y un poquito de pimienta.

Revuelva bien hasta obtener un puré homogéneo. Coloque en una fuente y sirva caliente.

Si va a servirlo más tarde, puede colocarlo en la fuente y ponerle encima pedacitos de mantequilla. Al momento de servir lo calienta en el microondas.

 

 

 

Google

 

 

 

 

 

 

Sitios de interés

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

COPYRIGHT (C) 2006, www.recetas-saludables.com  con todos los derechos reservados. El contenido de esta página no es libre para ser usado en otros sitios. No copiar sin la autorización previa y escrita de la autora.