Nutriciòn infantil - de 2 a 4 años
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Ejemplo de un menù diario para un niño de dos a cuatro años
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Desayuno
1/2 vaso de leche al 2%
1/2 taza de cereal enriquecido con hierro
1/2 de taza de melón o fresas
Merienda
4 galletas integrales untadas con queso crema y
1 vaso de jugo de frutas
Almuerzo
2 onza de pollo
o carne
1/2 taza de pasta, arroz o papas
1/2 taza de verduras (como zanahorias)
Cena
1/2 vaso de leche al 2%
1 sándwich conformado por:
2 rebanada de pan
integral
1 cucharadita de
margarina o dos cucharaditas de aderezo para ensalada
1 onza de carne
3 palitos de
zanahoria u otro tipo de verdura
1 manzana (en rodajas)
Antes de dormir
1 vaso de leche al 2%
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