Principios de nutrición           Trucos de cocina          Dietas para adelgazar         Tabla de calorias          Enlaces          Conctáctenos

Inicio

 

 

Recetas de cocina  saludables para

Acné

Acidez

Adelgazar

Afrodisíacos

Anemia

Arrugas

Artritis

Asma

Aumentar el peso

Bronquitis

Caída de cabello

Cálculos biliares

Cáncer

Cáncer de colon

Celulitis

Cistitis

Colesterol

Colitis

Corazón

Dejar de fumar

Diabetes

Diarrea

Embarazo

Enfermedad celiaca

Estreñimiento

Estrés

Flatulencia o gases

Gastritis

Gota

Fatiga y cansancio

Hemorroides

Hipertensión

Hipoglucemia

Insomnio

Infecciones urinarias

Insuficiencia renal

Memoria

Menopausia

Migraña

Osteoporosis

Piel seca

Próstata

Psoriasis

Resfriado

Retención de liquidos

Sindrome premenstrual

Sindrome metabólico

Sistema inmunológico

Úlceras

Várices

Visión ocular

 

Recetas clásicas de cocina

    Arroces

    Aves 

    Carnes

    Ensaladas

    Mariscos

    Pan

    Pescado

    Pizzas y pastas

    Postres

   Sopas y cremas

 

 

 

 

 

 

Nutriciòn infantil - de 1 a 2 años

 

Nutriciòn infantil - de 1 a 2 años

Ejemplo de un menú diario para un niño de uno a dos años deedad

  

 

Desayuno

1/2 taza de cereal enriquecido con hierro

1/2 taza de leche entera (con cereal)

1 banano cortado en trocitos para el cereal

2 a 3 fresas cortadas en trocitos para el cereal

 

Merienda

1 tostada de pan integral

1 a 2 cucharadas de queso para untar (sobre la tostada)

1 taza de leche entera

 

Almuerzo

1 onza de carne molida o en trocitos

1/2 taza de pasta, arroz o papas

1/2 taza de vegetales amarillos

 

Cena

1 rebanada de pan integral con un huevo duro (partido por la mitad como si fuera un sándwich)

1/2 taza de vegetales verdes

1/2 vaso de jugo

 

Antes de dormir

1 vaso de leche entera

 

Vínculos patrocinados

 

Conozca también

Recetas saludables para combatir la hipertensión

Cómo bajar el colesterol malo con recetas saludables

 

 

 

 

Desea conocer más recetas de cocina caseras, fáciles y rápidas

 

Visite el

blog de nutrición

 

Nutriciòn infantil

De 9 meses a 1 año

De 1 a 2 años

De 2 a 4 años

De 4 a 5 años

 

Diccionario culinario

 

Alimentos que son fuentes de:

Ácido fólico

Calcio

Niacina

Selenio

Potasio

Vitamina A

Vitamina C

Vitamina D

Vitamina E

Fibras

 

Frutras curativas

Arándanos

Banana

Fresa

Higo

Kiwi

Manzana

Naranja

Pasitas

Pera

Piña

Sandia

Uvas

 

Hortalizas y vegetales curativos

Ajo

Calabaza

Espárragos

Germinados

Okra o quimbombo

Papas

Pepino

Puerro

Zanahorias

 

Granos y cereales curativos

Arroz

Avena

Chia

Fríjol

Lentejas

Quinoa

Soya

Trigo

 

Otros alimentos curativos

Aceite de onagra

Algas

Pescado

Pistacho

Probióticos

Setas

Té verde

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Este sitio sólo proporciona orientación y no tiene la intención de sustituir la atención medica profesional.  Ninguna información suplanta totalmente la revisión minuciosa del especialista.

 COPYRIGHT (C) 2006, www.recetas-saludables.com  con todos los derechos reservados. El contenido de esta página no es libre para ser usado en otros sitios. No copiar sin la autorización previa y escrita de la autora.