Jugos curativos para diferentes dolencias
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Debido a que las frutas y los vegetales contienen una gran
cantidad sales minerales, vitaminas, ácidos, oligoelementos y otras sustancias
vitales, se consideran alimentos básicos e importantes en la alimentación tanto
de niños como de adultos.
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Sin embargo,
justo por su alto valor nutritivo también pueden ayudar a la curación de
diferentes dolencias.
A continuación presentamos una serie de jugos curativos los
cuales son muy sencillos de elaborar
Un aspecto importante que debemos aclarar primeramente antes
de elaborar jugos curativos mediante licuadoras o batidoras, es que los
ingredientes líquidos y blandos deben ponerse antes que los sólidos y el hielo.
Esta acción evitará que la licuadora se atasque al
prenderla, y permitirá que la mezcla circule libremente hasta alcanzar una
consistencia uniforme.
Recetas de jugos curativos
Jugo
curativo para combatir el cansancio o fatiga
1/2 plátano
(banana) maduro
1/2 taza de
fresas
1/2 taza de
pedazos pequeños de piña
1/2 naranja
de tamaño mediano sin cáscara
1/2 manzana
de tamaño mediano cortada a la mitad
1/2 cucharadita
de canela molida
1/2 taza de
cubitos de hielo
Poner todos
los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la
tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia
uniforme. Servir de inmediato. Rinde: 2 tazas
Jugo curativo de
uvas y pasa para combatir la herpes
1 taza de jugo de piña bien frío
1 taza de agua mineral bien fría
2 tazas de
uvas verdes sin semillas
1/2 taza de
pasas de uva, remojadas en suficiente jugo de piña de modo que las cubra
Poner todos
los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la
tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia
uniforme. Servir de inmediato. Rinde: 4 tazas
Jugo curativo de
albaricoque para revitalizar
1/2 taza de
leche de cabra (o descremada)
1/2
cucharadita de extracto de vainilla puro
1/4 taza de
albaricoques remojados en 1 taza de jugo de manzana
1/4 taza de
uvas verdes sin semilla
1 cucharada
de coco rallado
1 cucharada de pasas de uvas
1 cucharada de semillas de girasol
1 cucharada de germen de trigo 1/4 cucharadita
de cardamomo en polvo
1 taza de cubitos de hielo
Poner todos
los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la
tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia
uniforme. Servir de inmediato. Rinde 2 tazas
Batido curativo de
plátano contra las úlceras
1 taza de
polvo de leche de soya
1 plátano
(banana) maduro sin cáscara
2
cucharadas de miel
2 tazas de
cubitos de hielo
Poner todos
los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la
tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia
uniforme. Servir de inmediato. Rinde: 2 tazas
Batido curativo de
yogur con bananas, higos y dátiles contra estreñimiento
1/2
cucharadita de extracto de almendra puro
1/2 taza de
yogur de sabor natural
3 bananas
maduros partidos a la mitad
1/4 taza de
dátiles deshuesados
1/4 taza de
higos
2 cucharadas
de coco rallado sin endulzar
1/2
cucharadita de cardamomo en polvo
2 tazas de
cubitos de hielo
Poner todos
los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la
tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia
uniforme. Servir de inmediato. Rinde: 2 tazas
Jugo
curativo para reforzar el sistema inmunológico
1/4 taza de
jugo de toronja
1/2 taza de
agua mineral bien fría
1 cucharada
de jugo de limón
1/2 taza de
zarzamoras
1 taza de
cubitos de hielo
Poner todos
los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la
tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia
uniforme. Servir de inmediato. Rinde:1 a 2 tazas
Jugo curativo de zanahoria
para ver mejor
1/2 taza de
agua mineral bien fría
1 taza de jugo de zanahoria
1 taza de leche descremada
1/2 taza de
remolacha
1 taza de cubitos de hielo
Poner todos
los ingredientes en el vaso de su licuadora en el orden listado. Colocar la
tapa. Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla adquiera una consistencia
uniforme. Servir de inmediato. Rinde:1 a 2 tazas
Si desea ver otras recetas de jugos curativos, las puedes encontrar en la sección destinada a cada dolencias
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