Principios de nutrición           Trucos de cocina          Dietas para adelgazar         Tabla de calorias          Enlaces          Conctáctenos

Inicio

 

 

Recetas de cocina  saludables para

    Acné

    Adelgazar

    Anemia

    Artritis

    Aumentar el peso

    Celulitis    

    Colesterol

    Diabetes

    Enfermedad Celiaca

    Estreñimiento

    Fatiga y cansancio

    Hemorroides

    Migraña

    Osteoporosis

    Próstata

    Retención de liquidos

   Úlceras

    Várices

 

Recetas clásicas de cocina

    Arroces

    Aves 

    Carnes

    Ensaladas

    Mariscos

    Pan

    Pescado

    Pizzas y pastas

    Postres

   Sopas y cremas

 

 

 

 

 

 

Arroz con hongos

 

 

Ingredientes

4 tz. de arroz

1 tz. de apio picado

1 tz. de cebolla picada

3 dientes de ajo machacados

1 lata de 8 oz. de hongos picados (o frescos)

1 tz. aceite

1/8 Ib. margarina

3 tabletas de caldo de pollo

sal al gusto

 

 

Preparación

Colocar en una paila el aceite y la margarina, agregar el ajo y casi de inmediato el apio y la cebolla hasta que se pongan transparente. Agregar los hongos y sofreír todo

por 2 minutos.

 

Con el fuego alto, agregar los caldos, el arroz y unas 3 1/2 tz. de agua. Dejar que seque, tapar y bajar el fuego sin revolver.

 

A los 20 minutos revolver y tapar nuevamente por 20 minutos o hasta que el arroz esté.

 

Vínculos patrocinados

 

Conozca también

¿Cuál es el valor nutritivo del arroz?

Recetas con arroz

 

 

 

 

Desea conocer más recetas de cocina caseras, fáciles y rápidas

 

 

 

Nutriciòn infantil

De 9 meses a 1 año

De 1 a 2 años

De 2 a 4 años

De 4 a 5 años

 

 

Alimentos que son fuentes de:

Ácido fólico

Calcio

Niacina

Selenio

Potasio

Vitamina A

Vitamina C

Vitamina D

Vitamina E

Fibras

 

Frutas curativas

Arándanos

Banana

Fresa

Granada

Higo

Kiwi

Manzana

Naranja

Pasitas

Pera

Piña

Sandia

Uvas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

COPYRIGHT (C) 2006, www.recetas-saludables.com  con todos los derechos reservados. El contenido de esta página no es libre para ser usado en otros sitios. No copiar sin la autorización previa y escrita de la autora.