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Arroz a la griega

 

 

Ingredientes

3 tz. de arroz

2 tomates grandes

2 ramas de apio

1 pimentón verde

1 pimentón rojo 1

pimentón amarillo

4 ajos

1/4 tz. de aceite

jugo de 1 limón

I lata grande maíz en grano

1 tz. de petit pois congelados

pasitas

pine nuts tostada

cebollina (opcional)

 

 

Preparación

Cocinar el arroz.

 

Aparte picar todos los tomates, apio, ají y condimentar con el ajo, aceite y limón.

 

Cuando el arroz está listo agregar esta mezcla, el maíz, petit pois, pasitas y pine nuts.

Decorar con cebollina si lo desea.

 

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Nutriciòn infantil

De 9 meses a 1 año

De 1 a 2 años

De 2 a 4 años

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Alimentos que son fuentes de:

Ácido fólico

Calcio

Niacina

Selenio

Potasio

Vitamina A

Vitamina C

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Fibras

 

Frutas curativas

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Naranja

Pasitas

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