Beneficios de la vitamina C

Se recomienda para:

• Facilitar la formación de nuestra estructura ósea, dientes, piel, tendones y tejido conectivo.
• Prevenir los procesos gripales y catarrales
• Fortacer los vasos sanguíneos actuando como protector de los capilares y la hemostasia.
• Cicatrizar las heridas y quemaduras
• Fortalecer el sistema nervioso
• Evitar el escorbuto cuyos síntoma son agotamiento físico, debilidad muscular y astenia;

 

Quienes podrían tener deficiencia de vitamina C

Existen personas con pueden presentar un mayor riesgo de deficiencia de vitamina C como aquellas personas sometidas a esfuerzo físico continuado y deportistas o que no consumen frutas cítricas.